Un défi? Un coup de tête? Une quête? … Valérie, 53 ans, 1m60 pour moins de 50 kilos, pas spécialement sportive, a décidé d’aller voir le Machu Picchu. Enfin, pas vraiment. C’est sa fille de 21 ans, Eléonore, qui le lui a demandé : ” Je voulais faire un truc de dingue. J’avais vu unContinue reading
L’automne… Quitter son bracelet de cheville et ressortir les chaussettes. Transformations automnales. Je ne sais pas pourquoi, en automne, j’aime bien cuisiner, traîner au marché. L’été, j’ai autre chose à faire ; l’hiver, j’en ai marre. Rien de meilleur que l’odeur des pommes qui “compotent” dans la maison ! Sucré/salé : échalotesContinue reading
Yoga, méditation, bien-être… et un peu de sorcellerie en Bretagne ! Je cherche, je me cherche… J’ai essayé de me trouver un peu dans un camping du Morbihan. Une recherche de sens essentiellement. Que je trouve de plus en plus nécessaire avec les années. J’ai passé les 50 premières années dans l’action. J’aimerais tendre àContinue reading
Assez vieille mais en gardant une âme de midinette, en philosophant, en pratiquant l’humour noir et le shopping ! La citation qui ouvre ce post est tiré de dernier ouvrage de Perla Servan-Schreiber : Les promesses de l’âge (Flammarion). Je vous avais présenté Perla dans ce post. Cette rencontre fut un vrai plaisir. Cette femmeContinue reading
Le style, l’allure, la dégaine… nos meilleurs atouts pro-âge ! Primo : on se redresse. La tête haute, les seins fiers même s’ils ont perdu de leur superbe et les épaules en arrière. Bien se tenir est la base d’une allure jeune dynamique. On devrait imaginer un fil qui nous tire le crâneContinue reading
Une nouvelle animatrice de yoga du rire : Mireille, 56 ans. Mireille est conseillère en image personnelle. Son site : Imaginez vous conseil en image. Pour animer ses ateliers (elle bosse beaucoup pour des organismes médico-sociaux)- qui “travaillent” aussi sur l’estime de soi- elle vient de rajouter cette nouvelle corde à son arc. : “Le yogaContinue reading
J’aime le mois de septembre ! Une rentrée les pieds sur (la) terre, la tête avec la lune et la main sur le sein… La marche pour le climat ! C’était samedi 8. Nous étions des milliers en France à juste marcher dans les rues de nos villes. J’ai adoré participerContinue reading
Le temps passe plus ou moins vite mais il s’accélère avec le temps… Un peu de philosoph’Age ! Le temps joue avec nous! On rentre de 15 jours de vacances. Les journées ont filé à toute vitesse. Le dernier jour est arrivé avant d’avoir eu le temps de dire ouf et de finir son tubeContinue reading
C’est la rentrée… Mais les vacances servent aussi à se “nourrir” toute l’année. Et à être en forme au moins jusqu’à fin septembre. Une semaine en Grèce.. …sur l’île de Mykonos… Mais que c’est beau la Grèce! Si vous êtes sur Instagram, vous avez pu d’ailleurs le constater tout l’été. Gros boom des Cyclades surContinue reading
Mood board estival réalisé lors de l’atelier Switch dont je vous ai parlé ici. Parce que l’été, c’est aussi (surtout) un état d’esprit ! 1- Oublier toute forme d’hyperactivité. On essaie de rien faire. Une chose à la fois, cela serait déjà pas mal. 2- Passer en mode “petits bonheurs”. Oui, admirer un coucher deContinue reading
