De l’Anti-âge, de l’Éloquence, du Bonheur… Et Deneuve…

Ma dernière qui(qua)zaine de mai !

Anti-âge : Dermatologie active. 

Faire faire directement ses sérums « beauté » par son médecin esthétique?  Bonne idée.

Suite à mon post Sauver sa peau avec James Schinazi, celui-ci m’a proposé de découvrir Universkin. Où quand la dermatologie fonctionnelle investit les cabinets médicaux pour proposer une combinaison unique d’ingrédients actifs totalement personnalisée.

À partir d’un diagnostic approfondi de ma peau, de mon style de vie et de mes besoins, le docteur James Schinazi va littéralement fabriquer sous mes yeux (ébahis) un sérum de jour et un de nuit parfaitement adapté… à moi !

 » Il y a 3 000 formulations possibles. Le grand atout est que vous allez avoir un produit avec des actifs purs. Dans la plupart des crèmes, ils sont sous-dosés pour que la crème puisse convenir à tout le monde. »

Donc à partir d’un base, James va intégrer 3 actifs pour un sérum jour, 3 autres pour le sérum nuit. Puis centrifuger le tout et hop, je repars avec mes deux produits (180 € pour 1mois 1/2 de traitement).

Je les utilise depuis 3 semaines. Je note une amélioration globale de l’aspect de ma peau : affinement de son grain et meilleur éclat.

 

 

En complément de cela, après une vraie discussion « peau » avec James : J’ai enfin VRAIMENT compris qu’il fallait absolument utiliser une crème de jour avec un indice de protection solaire ! Actuellement Hydrance optimale Avène SPF 20.

 

Cuisine facile.

 

Presque pareil :

À gauche la recette de Simplissime, le livre de cuisine light le plus facile du monde.

Peu d’ingrédients (faciles à trouver), peu de gestes : les recettes sont inratables.

Au niveau du goût, en tous les cas. Visuellement… À droite ma réalisation des « Pommes et chèvre chaud ».

 

 

 

 

Dans un four préchauffé à 180°, on enfourne une pomme coupée en deux, évidée, avec un demi-crottin dans chaque moitié recouvert de miel. 15 m de cuisson, et on dresse sur de la roquette avec quelques noix et un bon filet d’huile !

 

Un spectacle  : Éloquence à L’Assemblée.

 » Je ne suis pas, messieurs, de ceux qui croient qu’on peut supprimer la souffrance en ce monde ; la souffrance est une loi divine ; mais je suis de ceux qui pensent et qui affirment qu’on peut détruire la misère.

Remarquez-le bien, messieurs, je ne dis pas diminuer, amoindrir, circonscrire, je dis détruire. La misère est une maladie du corps social comme la lèpre était une maladie du corps humain ; la misère peut disparaître comme la lèpre a disparu. Détruire la misère ! Oui, cela est possible ! Les législateurs et les gouvernants doivent y songer sans cesse ; car, en pareille matière, tant que le possible n’est pas fait, le devoir n’est pas rempli. »

Discours tenu par Victor Hugo devant l’Assemblée nationale en 1849.

Toujours autant d’actualité… Il nous manquerait pas des Victor Hugo, non?

Et, tant d’autres grands discours prononcés à l’Assemblée de Robespierre, Lamartine, Malraux, Simone Weill… déclamés par JoeyStarr. Oui, par JoeyStarr dont la rage rauque donne une ampleur moderne et urbaine à ces mots magnifiques. Perso, j’ai eu des frissons toute la représentation.

 

 

Un grand moment d’histoire et de civisme. Un spectacle d’où l’on sort moins con que quand on y est entré !

Au théâtre de l’Atelier jusqu’au 27 avril. 

 

Bonheur en kiosque : 2 nouveaux magazines :

Dans la série « à la recherche de la zéntitude », je vous présente :

 

 

 

Du plaisir, de l’évasion, un moment de douceur, voici ce que nous propose Enjoy ! Apprécier, profiter de .. La promesse est belle.

 

Ma maison Feng Shui, Inoubliable Romy, Au cœur des richesses bordelaises… Rien que l’énumération de leurs sujets est un peu ronronnante… Une maquette pas très moderne, une écriture un peu plate, alors, même si j’aime beaucoup leur promesse d’« En-Jouir », je me suis un peu trop relaxée (fait ch…)

 

 

Et

 

 

Ma vie en mieux ! Mellow surfe sur la tendance du « Hygge » danois, une melow attitude qui serait un nouvel art de vivre. Une façon d’être. Une présence dans ce qui nous fait plaisir.

J’ai bien aimé. Plein de petites infos et de sujets divers. Et j’ai appris à faire une vinaigrette du bonheur, un bouquet de fleurs avec des carottes et que le cornichon aidait à rester zen… Indispensable, non?

 

 

 

 

 

(Enjoy, Mellow… à croire que le bonheur n’est pas français.)

 

Les bijoux qui font du bien :

Achat:

 

 

 

Minéralosophie, c’est 2 femmes passionnées par les pierres et les énergies qu’elles transmettent, qui fabriquent à la main elles-mêmes bagues et bracelets.

Je leur ai acheté la bague Boudha (60€). Le cristal de ma bague aligne les chakras, le petit Boudha orné d’un grenat est une hématite, une pierre d’ancrage!

Vous pouvez les contacter via leur Instagram @mineralosophie. 

Un ciné : 

 

 

 

Sage  Femme de Martin Provost est la rencontre de deux femmes que tout oppose. L’une (Catherine Frot) est la droiture même, l’autre (Catherine Deneuve), ancienne maîtresse du père de la première est fantasque. Alors, bien sûr un duo d’actrices formidable. Une belle histoire de destins de femmes et une jolie réflexion sur le don de soi, le pardon, la mort et l’amour de la vie.

L’occasion pour moi de faire ma déclaration d’amour à Catherine Deneuve. J’aime cette femme! J’aime cette actrice! Elle a été, elle est à mes yeux une de plus belles femmes du monde.

 

 

 

 

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Perso, les rides, je m’en fous un peu.

Si, si j’vous jure!

Ce qui me fait vraiment ch…, c’est ma peau. Sa perte d’élasticité et surtout d’éclat qui me donne une mine « je vis dans une cave ». Sans parler de mes pores (rien que le nom est moche) qui se cratérisent !

Mais pourquoi?

Notre peau est sans cesse soumise à des agressions multiples qui induisent une accumulation de radicaux libres à sa surface provoquant un stress oxydatif. Les composants responsables de la qualité de la peau se dégradent = apparition progressive d’un teint terne.

Pour prévenir le vieillissement de notre peau, on le sait,  il faut d’abord et avant tout se protéger de la pollution et des toxiques (alcool, tabac…) et avoir une alimentation saine en buvant beaucoup d’eau.
Dit la parisienne pur jus qui fume comme une caserne entière et qui perd tout sens de la mesure (et surtout celui de l’indice) au moindre rayon de soleil.

 

Blog femmes 50 ans - quinqua - peau- âge- vieillissement

 

Mais, youpi ! La médecine esthétique a deux types de solutions :

  • les stimulations mécaniques de la peau et la bio-révitalisation cutanée: toutes les techniques destinées à « rajeunir » la peau en stimulant la fabrication du collagène et en améliorant la micro-circulation.
  • Les exfoliateurs (lasers, peelings..) Ces soins ont pour but de forcer la régénération du derme en lui enlevant sa couche la plus superficielle. Ils lissent la peau, affinent son grain, resserrent les pores.

J’ai alors demandé au Docteur James Schinazi, le nouvel homme de ma peau (celles qui me suivent régulièrement le savent déjà) de nous expliquer les différentes techniques appliquées dans son cabinet.

 

Blog femmes 50 ans - quinqua - âge - vieillissement - peau

 

 

 

 » – Le peeling superficiel.  Il dégrise vraiment les teints ternes. On utilise la force des acides de fruits pour nettoyer la peau en profondeur et resserrer les pores. C’est un traitement qu’il faut envisager sur le moyen terme. En prévoyant 3/4 séances à 3 semaines d’intervalle. Il n’y a pas d’évitement social, mais il faut le faire en période hivernal. « 

120/150€ la séance. Ça picote pas mal, mais pas vraiment douloureux.

« Le mesolift.  La mésothérapie pour tonifier, hydrater et donner un coup d’éclat. Une multitude de minuscules petites piqures sont appliquées au pistolet à la surface de la peau. Lui apportant un cocktail de vitamines, d’acides aminés, d’anti-oxydants et d’acide hyaluronique. »

120€ la séance. indolore. Mon soin préféré, rien d’invasif et vraiment un effet « je suis sortie de ma cave! »

 » – Le mesopeel. Je le recommande car il est vraiment complet. Un peeling, suivi d’un mesolift et d’une séance de LED après application d’un masque hydratant. C’est le même protocole que pour un peeling simple. Mais, l’efficacité est potentialisée par la combinaison des traitements. Mais, Il faut bien avoir à l’esprit que ces différents traitements, pour obtenir de bons résultats pérennes, ne peuvent pas être envisagés en « one-shot ». Il faut faire plusieurs séances. C’est vraiment de l’entretien« .

240€ la séance

« – Les skin boosters. Des injections en sous-cutanée pour déposer sur les zones qui plissent de l’acide hyaluronique.Cela hydrate en profondeur et apporte une vraie luminosité. Les résultats sont visibles au bout d’une semaine. Il faut faire au moins deux traitements par an. »

400€ la séance.

« – Le laser. Il s’agit de photorejunevation (stimulation lumineuse par laser. On chauffe la peau pour stimuler la synthèse de collagène. Il y a des petites rougeurs pendant une journée. Mais, l’effet est tonifiant, les pores sont resserrés et teint est plus lisse. »

120/150€ la séance. Je l’ai fait il y a quelques années pour « gommer » les tâches. Et, j’en avais été assez contente.

« – Venus Viva. De la radiofréquence fractionnée. On va aller chauffer en profondeur la peau pour atteindre le tissu conjonctif. La contraction des fribroblastes va alors stimuler la production de collagène. Un vrai effet tenseur ressenti au bout de 2 séances. Pour un résultat optimal, il faut en faire 3/4 à un mois d’intervalle. »

400€ la séance. Compte tenu de son coût élevé, James le recommande plutôt pour des problèmes de peaux sévères.

 

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Le petit conseil en plus de James :

« Attention au démaquillage! En ce moment, c’est la grande mode des eaux micellaires. Préférez-leur plutôt les huiles démaquillantes. Contrairement aux idées reçues, elles ne graissent pas la peau, mais elles lui préservent son film hydrolipidique. Essentiel à la belle qualité de la peau. Je conseille également de ne pas abuser des gommages. 2 à 3 par mois, max ». 

 

 

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Mature en automne !

Ma première quin(qua)zaine d’octobre.

(Lors de laquelle, j’ai fait preuve de résistance… aux chaussettes ! )

Une conférence :

Le fameux Christophe André, dans la magnifique salle du Grand Rex, nous a donné une leçon (un peu trop magistrale, d’ailleurs) sur la psychologie de l’estime de soi.

 

Christophe André - estime de soir - blog femmes 50 ans - quinqua

J’en retiens quoi ?

L’estime de soi est le regard que l’on porte sur soi : « comment on se voit, on se juge, on se traite. 

Comment voit-on ses qualités et ses défauts? Et, quelle appréciation portons-nous dessus.

Cette estime de soi a besoin d’être nourrie régulièrement. Sur 3 trois dimensions : compétences, apparence, popularité.

Pour être heureux, il faudrait pouvoir se désengager de cette course à l’apparence et à la performance que nous impose les pressions sociales. La solution passe également par l’humilité (en cessant de se croire ou de se vouloir supérieur). Ce que Christophe appelle un « quiet ego ». Etre dans un bon rapport à soi, c’est s’accepter et être dans l’auto-bienveillance.

Bon, je n’ai pas appris grand chose que je ne savais déjà en fait. Mais je retiens particulièrement cette définition/citation de Montaigne, pour qui l’estime de soi serait :  » l’amitié que chacun se doit. »

 

Tenue d’automne :

 

blog femmes 50 ans - quinqua - bien-vieillir

 

Du kaki et du bordeaux avec une touche de crème.

(Foulard Souleiado, pantalon True NYC, chemise Athé, pull American Vintage)

 

#CoupDeVieux : 

J’ai feuilleté Voici…

…Mais qui sont tous ces gens?

 

Un ciné :

 

Juste la fin du monde - blog femmes 50 ans - quinqua

 

 

Juste la fin du monde de Xavier Dolan que j’idolâtre depuis Mommy.

Après des années d’absence, un homme retourne dans sa famille (très dysfonctionnelle) alors qu’il se sait condamné… 

Alors, qu’en dire? Je suis assez perplexe. J’ai envie de dire que le film est irréprochable, façon de filmer géniale, acteurs au top,.. Mais, je n’y ais pris aucun plaisir…

Pensée(s) :

(…) Faites le ménage, secouez la poussière, fermez la porte, changez de disque. Cessez d’être ce que vous étiez et devenez ce que vous êtes… « 

Paulo Coelho

 

In Mature :

En surfant sur le Net, j’ai fait « la connaissance » de YAZEMEENAH ROSSI, sublime mannequin de 61 ans.

 

Yazemeenah Rossi - blog femmes 50 ans - quinqua - bien-vieillir

 

 

Alors, elle a donné ses « secrets » de beauté au Sunday Times. En ce qui me concerne, ce n’est pas gagné.

  • Elle s’est toujours alimentée de nourriture bio. 
  • Elle commence toujours sa journée en consommant un verre d’eau tiède au citron et à certains repas, elle mange un avocat. Ça, je suis cap! 
  • Parfois, elle s’autorise un caprice:  du whisky, des huîtres, des olives, des noix, du chocolat noir et de la noix de coco. Waou ! La fête !
  • Elle opte toujours pour des produits naturels et utilise des masques maison à base de fruits, d’huile d’olive ou de pépins de raisin .
  • Elle considère que l’une des plus grandes erreurs dans la beauté est l’excès de maquillage, qui recouvre la peau et qui accélère le vieillissement. Là, je suis archi d’acc.  
  • Elle se lève tôt et fait des étirements.
  • Elle conseille de prendre un bain d’eau froide le matin et un autre le soir, car cela maintient la circulation sanguine et le système nerveux actifs. Se baigner l’été à La Baule, ça compte?
  • Elle  assure que la méditation est un autre des piliers importants pour son bien-être. J’en étais sûre.

 

Moi : 

Je continue à aller voir le Docteur James Schinazi que je vous avais présenté dans ce post : Parlons piquouzes. 

 

James Schinazi - blog femmes 50 ans - quinqua - bien-vieillir- acide hyaluronique
Là, je sens que vous me comprenez !

 

J’ai fait ma deuxième séance de Vénus Viva pour améliorer l’aspect de ma peau (première séance dans ce post). Le résultat commence vraiment à se voir. Une peau affinée avec moins d’irrégularités. Comme j’ai un peu de mal à comprendre vraiment comment cela marche, voici l’explication de James (non, je ne l’appelle pas encore James, en vrai) :

« La technique consiste à envoyer de très fins impacts lumineux qui chauffent les tissus cutanés. La chaleur crée une contraction des fibroblastes (les cellules qui produisent du collagène), régénère la peau et diminue le diamètre des pores durablement. »

 

Une série: 

 

marcella - blog femmes 50 ans - quinqua

 

 

 

Marcella (sur Netflix), encore une série british géniale ! Plaquée par son mari, Marcella, brillante détective, reprend du service dans la police alors qu’une série de meurtres en série pour laquelle elle avait déjà enquêté semble avoir repris. Un très beau portrait de femme dont la vie perso se trouve particulièrement et dangereusement mêlée à son enquête. Découverte d’une actrice : Anna Friel. 

 

Accessoires : 

Budget un peu réduit en ce moment, j’assouvis ma soif d’achats avec des accessoires pour les cheveux. En fait, je suis passée par hasard devant une boutique « caverne d’Ali Baba » (bijoux et ornements de coiffure, accessoires de beauté, chapeaux, foulards… ) : Maison Caillau, 124 rue du faubourg Saint-Honoré, Paris 8.

 

Accessoires cheveux- blog femmes 50ans - quinqua - bien-vieillir

 Un autre ciné :

 

 

Aquarius - blog femmes 50 ans - quinqua
Aquarius, film brésilien. Clara (magnifique Sonia Braga), la soixantaine, est une combattante ! Entourée de ses disques, de ses amies, de sa famille, elle est bien décidée à mener sa vie comme elle l’entend. Et, surtout à continuer de vivre dans son appartement dans un immeuble de Refice face à l’océan alors que tous les autres sont vides rachetés par un promoteur immobilier. Ce film est plein de vie, de poésie et de musique… Un régal.

Allez, je vous laisse. Et, oui : we can be heroes, just for one day !

 

 

 

 

 

 

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